Valkaisualustoja käytettäessä hyvien suuhygieniatottumusten ylläpitäminen on erityisen tärkeää. Tässä on joitain keskeisiä huomioita:
Säännöllinen hampaiden harjaus: Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä, vähintään kaksi minuuttia kerrallaan. Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa ja hammastahnaa, joka sopii suun kuntoon, puhdistaaksesi hampaasi ja valkaisualustan perusteellisesti. Varmista, että myös alustan ja hampaiden väliset kosketuspinnat puhdistetaan perusteellisesti harjauksen aikana.
Hammaslanka: Hammaslanka auttaa poistamaan ruokajätteet ja bakteerit hampaiden välisiltä alueilta, joihin on vaikea päästä hammasharjalla. Käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä, varsinkin aterioiden jälkeen, jotta hampaiden väliset raot pysyvät puhtaina.
Hammasharjojen säännöllinen vaihtaminen: Ajan myötä hammasharjan harjakset voivat vääntyä tai kulua, mikä vaikuttaa niiden puhdistustehokkuuteen. Hammasharja on suositeltavaa vaihtaa kahden tai kolmen kuukauden välein sen harjaustehokkuuden säilyttämiseksi.
Suuvesi: Harjauksen ja hammaslangan käytön jälkeen voit käyttää suuvettä suusi puhdistamiseen ja bakteerien tappamiseen. Tämä auttaa ehkäisemään suusairauksia ja ylläpitää valkaisualustan valkaisuvaikutusta.
Lisäksi potilaiden tulee valkaisutarjotinhoidon aikana välttää hampaiden värjäytymistä mahdollisesti aiheuttavien ruokien ja juomien, kuten kahvin, punaviinin ja vahvan teen, nauttimista. Tupakointi voi myös vaikuttaa hampaiden valkaisuun negatiivisesti, joten tupakointi kannattaa lopettaa.